Koktajl ananasowo - pomarańczowy z imbirową nutą.

Doskonały na upalne dni, lekki i orzeźwiający. Szczypta imbiru dodaje mu wyrazistego smaku i wzmacnia metabolizm.

• 300 ml soku pomarańczowego ( z kartonu lub wyciskanego ze świeżych pomarańczy wraz z miąższem )
• 2 średnie banany
• 6 plastrów ananasa z puszki z całym sokiem.
• Pół łyżeczki imbiru

Wykonanie:

Do blendera wlać sok pomarańczowy, dodać obrane banany i ananasa pokrojonego na cząstki razem z sokiem. Dodać imbir i miksować przez 30 sekund. Podawać w schłodzonych szklankach i plastrem ananasa.

Czas wykonania: 10 minut.

Ilość porcji z przepisu: 3 średniej wielkości szklanki

Wartości odżywcze dla całego przepisu :

~ białko 6,5 g

~ tłuszcze 1,7 g

~ węglowodany 146,5 g

~ błonnik 8,2 g

Kaloryczność całego przepisu : 614 kcal

Jedna szklanka : 204 kcal

Zapraszamy do komentowania :)