Naturalnie słodki i gęsty napój z najlepszych owoców tropikalnych. Mango i melon galia tworzą doskonała kompozycję smaków. Świetny koktajl bezalkoholowy zarówno na przyjęcia jak i na co dzień.
- 100g ananasa
- 80 ml soku ananasowego
- 1 mango
- połowa średniego melona Galia
- 1 banan
- sok z połowy limonki
Wykonanie:
Do pojemnika blendera wrzucić obrane mango, melona, ananasa i banana. Wlać sok ananasowy i sok z limonki. Miksować około 5 minut na wysokich obrotach. Jeżeli chcemy by w napoju pływały kawałki owoców wtedy krócej, około 1 minuty.
Podawać w dobrze schłodzonych szklankach.
Czas wykonania: 10 minut.
Ilość porcji z przepisu: 2 duże szklanki.
Wartości odżywcze dla całego przepisu :
~ białko 6,1 g
~ tłuszcze 2 g
~ węglowodany 134,6 g
~ błonnik 9,9 g
Kaloryczność całego przepisu : 550 kcal
Jedna szklanka : 275 kcal
Zapraszamy do komentowania:)
2 komentarze:
lubię mocno ostatni obrazek :-) i mango i melona.
Prawdziwy zastrzyk orzeźwiającej energii, mniam =) No i świetny rysunek ;)
Prześlij komentarz